23:47🌙 •••
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晚上好 · 该关掉大脑了
今晚，是什么让你还醒着？
今晚听什么入睡（点一下试听 5 秒）
🌧 夜雨
🚃 火车卧铺
🌊 海浪
🔥 篝火
🦗 虫鸣
🔊 demo 有真实音景(夜雨/火车/海浪…)和语音 · 请打开外放、别静音
需要喘口气 · 我陪你几分钟
此刻，身体怎么了？
选一个方法 · 都经过验证 · 约 1 分钟
🫁
生理叹息 · 最快平复
两次吸气 + 一次长呼气，1 分钟降下来
🌙
4-7-8 呼吸
吸 4 · 屏 7 · 呼 8，安抚神经
🧭
5-4-3-2-1 着陆
用五感把飞走的注意力拉回当下
🔊 有真实声音引导 · 请打开外放
🌿
做完了
感觉怎么样？告诉我，它会记住对你最有用的那一个。
第一步 · 卸载
睡前，先把今天卸下来
睡不着，多半是脑子停不下来。写下来交给我，你就不用再守着它了。
林 的声音 · 引导 12 分钟 · 之后渐入白噪音
🌧 夜雨
🚃 火车卧铺
🌊 海浪
🔥 篝火
🦗 虫鸣
早上好 ☀️
昨晚你大约在 23:58 睡着
手机静止后自动记录 · 比前晚早了 9 分钟
对上了吗？一键校准，它会越来越准
🧬 你的入睡配方
连续 7 晚学习后，它找到了最适合你的组合
山间夜雨
林的声音
缓速
12 分钟
16分钟平均入睡 · 一周前是 34 分钟
解锁今晚专属
免费 3 次已用完。订阅后，每晚都有为你定制的引导。
◇白天随时减压 · 生理叹息 / 4-7-8 / 着陆
年订阅
¥198 / 年
约 ¥0.54 / 天 · 前 7 天免费
今晚先免费用这一次
入眠 · 可点击原型 v8 ｜ 五套背景音景：夜雨/火车卧铺/海浪/篝火/虫鸣——首页点一下就能试听 5 秒,意象引导词跟着音景换,人声出现背景自动退后
专业催眠师级引导：身体扫描→倒数深化→意象→允许式收尾,句间真实留白 ｜ 林/夜/木三音色 · 真提醒 · 真实记忆 · 可装到主屏
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第二天早晨 · 睡眠指纹